Голодание в течение 3 дней

Голодание в течение 3 дней восстанавливает всю иммунную систему

Согласно исследованию Университета Южной Калифорнии, для значительного улучшения здоровья требуется 3 дня подряд голодания.

Прежде всего, голодание позволит стволовым клеткам регенерировать и производить новые лейкоциты. С благотворным эффектом для тех, чья иммунная система была повреждена химиотерапией, например, или для пожилых людей, которые на протяжении многих лет видят, что их иммунная система не работает. Постившись, вы сможете лучше бороться с наиболее распространенными заболеваниями.

Короче говоря, диеты, поддерживающие голодание, пересматриваются, и, по словам Вальтера Лонго, сильнейшего сторонника голодания и профессора геронтологии и биологических наук в Калифорнийском университете, это все равно что уступить место регенерации стволовых клеток. Уменьшение количества пищи способствует регенерации клеток, и поэтому, как объясняет Лонго, «тело избавится от частей системы, которые могут быть повреждены или устарели».

Но это еще не все, преимущества голодания также влияют на непрекращающийся ход времени, во время каждого цикла голодания он также снижает фермент PKA, который связан со старением и отвечает за повышенный риск рака и роста опухолей. Во время каждого цикла голодания — 72 часа — больные раком защищены от токсических эффектов химиотерапии, потому что, хотя химиотерапия спасает жизни, с другой стороны, она наносит очень серьезный побочный ущерб иммунной системе.

«Результаты этого исследования показывают, что голодание может уменьшить некоторые вредные эффекты химиотерапии», — сказала соавтор исследования Таня Дорфф, доцент кафедры клинической медицины в Центре комплексного лечения рака USC Norris.